圖片提供IKYA國際兒童瑜伽學院瑜伽源於跟大自然的學習，藉由瑜伽可以幫助人類找回因文明失去與天地和諧的本能，孩子是天生的瑜伽行者。IKYA國際兒童瑜伽學院執行長葉娟娟表示，瑜伽注重安全無虞的空間，孩子不會被要求做出任何完美動作，隨心玩出健康身心靈，開心自信成長。
小孩心裡苦 無奈說不出
葉娟娟指出，孩子從小容易在團體中比較，運動會以激烈比賽吸引他們，孩子是天生的瑜伽行者，課堂中老師與孩子共同創造出一種自然、柔軟與放鬆的氛圍，透過呼吸、冥想、體位法練習，幫助放鬆緊繃的身心，可強化肌肉使肌肉結實。
她強調，瑜伽可以強化脊椎，使脊椎柔軟有彈性，以融合的心行雲流水般和孩子玩瑜伽，體驗到一種前所未有的舒適感；近25年來，許多專業人士都參與充滿童趣的成人童心瑜伽課程。
爸媽都希望孩子健康成長，葉娟娟說，但大人常常忘了承諾，取而代之的是課業壓力，大人會適時找尋抒發管道，但孩子只會不自覺累積這層隱形負能量，唯一出口可能造成行為上的偏差，試圖引起家長的注意。
根據美國「疾病控制和預防中心」研究資料顯示，在美國約有8.4％兒童患有注意力缺乏過動症問題，相對地影響到學習能力，同時造成許多生活上困擾，在美國、德國、澳洲、英國和印度等許多國家利用瑜伽來幫助患有ADHD的孩童，利用每周２次莫約50分鐘。
類似兒童瑜伽課程內容包括呼吸、冥想、體位法練習，依據個別症狀程度決定為期數個月或一年左右練習時間，最後研究結果都發現，有此症狀的孩子都大幅度顯著改善，比起藥物治療，瑜伽沒負擔且不會引起任何副作用。
葉娟娟表示，兒童瑜伽是針對孩子所設計研究出來，透過適當的伸展，慢慢從每個練習去感受身體變化後，重新形塑一個正面樂觀的個性，如此一來反而能促進身體系統順暢運作，進而刺激生長素長高長壯。
招式種類多 各自有作用
兒童瑜伽的種類繁多，葉娟娟進一步解釋，如：減輕壓力與焦慮感「山式」、「獅子式」、「火山式」，功能在刺激全身腺體，培養信心並克服害羞與恐懼情緒；而培養專注力「樹式」、「白鶴式」、「飛鳥式」，則是藉由身體平?引導心靈穩定，訓練其定力和專注力；還有增加免疫力「狗式」、「蛇式」、「鹿式」，利用伸展按摩腳筋，強化甲狀腺刺、副甲狀腺，刺激末梢神經、視神經，同時讓背脊充分伸展來增加免疫力；至於預防感冒氣喘「魚式」，強調擴展肺腔，增加肺活量，預防感冒、咳嗽或氣喘所引起的不適感，學習的孩子都有明顯的改變。葉娟娟說，特別是刺激腦部松果線與腦下垂體，增進記憶力的「兔式」、「駱駝式」的瑜伽、調整脊椎，培養定力「金鋼座式」、以及拉直背部，強化脊椎，保持健康體態「大拜式」、以及增進平衡與協調性，強化手臂、腰、腿部、肩膀力量和肌肉發展的「驢子式」、「天秤式」、」「老鷹式」都非常受到歡迎。
專家親指導 感受正能量
國際兒童瑜伽專家丁兆齡指出，人體的呼吸像風，風能夠自在的在身體中流動，各種能量和潛能才能夠源源不斷的流動。呼吸道的健康，影響的不只是氣喘、容易感冒這些惱人而不容易擺脫的身體困擾，對於腦力的開發和使用也是關鍵點，在受過專業培訓的老師帶領下，讓課程中的學員感受風的流動，引動自己體內呼吸的流動。
知名的「童心瑜伽教學法」，源自瑜伽行者對兒童身心一體的教育觀，共同創建者葉娟娟從長久的經驗中得出的智慧，把這種智慧透過數十年的經驗，發展出有系統的教學技巧。葉娟娟說，課程中不僅開發了兒童全身心的潛能，並且尋找到自己內在宇宙的寶藏，作為兒童瑜伽引航者和教師訓練者，邀請老師們拿掉對於孩子的控制，體會兒童才是教室的主角，感受瑜伽帶來的愛與平靜。
專業的兒童瑜伽老師是凝聚力的引線，能引爆兒童的潛能，讓孩子痛痛快快、興高采烈的玩一場，並透過學習兒童瑜伽發現自己的正能量，讓生活更健康，更多采多姿。
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| 景點掃描 |
◎《OKINAWA水果樂園》沖繩特產的鳳梨、麻糬、黑糖的產地；無限品嚐當地鳳梨。穿過七彩繽紛的大門，體驗南島自然景色的園區內分為三大主題。主題一是充滿南國水果的水果樂園，這裡栽種了許多南島盛產的水果；主題二是日本最大型的「大胡麻斑蝶」交織飛舞的蝴蝶樂園；主題三是聚集著各種色彩艷麗鳥類的飛鳥樂園；在這裡都可以近距離的接觸到。 ◎《沖繩海洋博公園》國營沖繩紀念公園是在1975年舉辦沖繩國際海洋博覽會的會址上建設的占地約70萬平方米的公園，南北長3公里。寬闊的園內可使用電動巴士（1日周遊券200日圓）代步。園區裡有「美之海水族館」、「熱帶夢幻蘭花園」、「海豚劇場」等有料遊覽景點。園區內一年四季都會有不同的節目安排。《海洋博水族館》東亞第一最大，號稱東北亞養殖技術最好最先進的大型水族館，高8.2M、寬22.5M、玻璃厚度60.3CM，計有世界魚類精華共有六百五十多種，館內同時還飼養有3隻超巨大鯨鯊。世界第一大水族館於2002年11月1日隆重開幕：號稱世界佔地面積第一、魚種類第一、星斑鯊繁殖量第一、水牆厚度第一、為世界首次於水族館內由人工養殖天然珊瑚的水族館，另欣賞聰明可愛的海豚表演等可媲美世界知名的美國海洋世界的海豚秀 (另外還有海牛館、海龜館可供觀賞)。 ◎《玉泉洞王國村》東北亞最大鐘乳石洞，觀賞95萬支的各式石筍天然鐘乳石，驚嘆大自然的巧奪天工，觀摩琉球首里城的城下町－【王國村】，見習琉球工藝、民藝、手藝傳統的藝能場－製陶瓷場、玻璃工場、製酒場、製黑糖工場、王朝時代的織布染布工場、古代的木屋、朝貢船、熱帶果樹園及觀賞真人現場表演'傳統大鼓隊'民俗豐年祭舞。 |
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【航班】 | |||||||||||||||||||||
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特別注意: *團體機位航班搭配多，恕無法接受指定航班，請以出發前之行程確任單為主。 *機票開立後，不可更改來回日期及航班，且無退票價值。 |
【費用明細說明】 | ||
飯店名稱 | 項目 | 費用說明 |
OKINAWA HOTEL. LOSIR HOTEL EADT. 東京第一那霸.CITY HOTEL. RESONEX NAHA. SUN PLAZA 或同級2晚 + MIYUKI BEACH. RESONEX NAGO. SUNCOAST OKINAWA. AJ HOTELS. MOON BEACH或同級1晚 | 指定單人加價 | 另計 |
三人房/人 | 無 | |
兒童不佔床 | 扣1,000元 | |
嬰兒報價 | 另計 | |
特別注意： ＊因機票、國外飯店、匯率等成本變動因素，售價以訂購當日之網頁售價為準。 ※飯店狀況以回覆為準，如您所選飯店已客滿，請改訂其他飯店，金額多退少補，或您可選擇辦理退費。 | ||
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